mięso mielone

Oceńcie taki przykładowy dzień Śniadanie: Mleko 150g Płatki owsiane górskie 80g Drugie śniadanie: Boczek w plastrach parzony 100g jajecznica na maśle (z 2 jaj) Pomiędzy posiłkami Pierogi z serem 400g Obiad: Makaron spaghetti 125g Mięso mielone chude 95g kolacja: chleb pszenny 60 g ser gouda 40g razem wyszło 2522 kcal , 137g białka, 79 tłuszczy, [...]

Na jutro mam ryż, mięso mielone z szynki, cukinia pieczarki i passata do tego, dzisiaj miałem serek wiejski z warzywami, wczoraj kanapkę z piersią.

Trochę się robi ale nie trzeba przy tym siedizeć co jakiś czas tylko przemaiszać, się gotuje kasze ryż, cukinia z papryką pokrojona w kostkę, a na szybko to mieszanka meksykanska z puszki, do tego mięso mielone jakaś karkow, szynka, co jakiś czas przemieszać dodać passate podusić troszkę i gotowe.

[...] Co jeść, aby utyć • Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. • Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. • Łatwo przyswajalne węglowodany (np. napoje słodzone miodem), potrawy mączne (np. makaron z owocami i śmietanką). • [...]

Ja wszelkich kiełbas/parówek unikam, tylko czyste mięso. Tak samo zero dań gotowych. Dziś na kolacje była jakaś ciemna bułka z ziarnami + twaróg półtłusty z ogórkiem i mlekiem 2% i nawet spoko weszło, nie czuję się zamulony po posiłku. Najbardziej mnie wkvrwia mięso mielone. Raz na stołówce jadłem mięso mielone i kvrwa drobny kawałek kości tam był [...]

Bro probowalem ale wlasnie puscilem kupon xD moze od poniedzialku Kurfa mieso mielone mam zmrozone chcialem tak 11:30 jak wroce z psem zaczac robic szame a tu hoy chyba.sie nie rozmrozi /SFD/2017/10/2/147fd15bb95d4c0087ecf0c937ca7bff.jpg Fajny piesek taki ulany jak ty %-) A mu co za zarcie wciskasz ?

Bro probowalem ale wlasnie puscilem kupon xD moze od poniedzialku Kurfa mieso mielone mam zmrozone chcialem tak 11:30 jak wroce z psem zaczac robic szame a tu hoy chyba.sie nie rozmrozi /SFD/2017/10/2/147fd15bb95d4c0087ecf0c937ca7bff.jpg Fajny piesek taki ulany jak ty %-) A mu co za zarcie wciskasz ? Karma wzbogaocna junior troche szynki wedkiny [...]

niewiem co tam jest dobrego z miesa co kupic i jak to mozna zrobic xD niewiem jakies tam mieso mielone i spageeti by mi matka mogła pokazac jak sie robi wołowina droga jak choj moze jakas rybka tania niewiem musiałbym sprawdzic jakie miesa sa dobre dla pakerów i co mozna z nich robic bo zagladając do lodowki w biedrze to mao mi to mowi xD

Bro probowalem ale wlasnie puscilem kupon xD moze od poniedzialku Kurfa mieso mielone mam zmrozone chcialem tak 11:30 jak wroce z psem zaczac robic szame a tu hoy chyba.sie nie rozmrozi /SFD/2017/10/2/147fd15bb95d4c0087ecf0c937ca7bff.jpg

[...] towaru klasy "ekstra" uzyskać minimalne parametry kwalifikujące finalny produkt na towar wysokiej jakości (a czasem po prostu wyższej czyli sprzedawanej) Oj tak byczku +1 mięso mielone z fileta 100% które w praktyce jest jakieś 70% jak wam dziwnie smakuje to nie obawiajcie sie, nie zepsute tylko z bonusami A ja wypyerdalam czasem parówki [...]

Tortilla + mięso mielone z serem żółtymi i sosem. 3xdziennie. %-)

[...] z najmniejszą możliwą ilością towaru klasy "ekstra" uzyskać minimalne parametry kwalifikujące finalny produkt na towar wysokiej jakości (a czasem po prostu wyższej czyli sprzedawanej) Oj tak byczku +1 mięso mielone z fileta 100% które w praktyce jest jakieś 70% jak wam dziwnie smakuje to nie obawiajcie sie, nie zepsute tylko z bonusami

[...] 19:30:44 Twoim problemem są złe proporcje kwasów tłuszczowych. Na wysokich węglach większość musi trzymać nasycone, zwierzęce bardzo nisko. Tutaj masz jeden problem, "chude mięso mielone z szynki", makro mielonek z tłustszych kawałków jest podawane z dupy. Jak gotowe mielonki to jedynie z fileta kurczaka/indyka inaczej możesz być pewien, że masz [...]

Dobra zachęciłeś mnie, dokupię czedara i będzie tlusto. Aczkolwiek to makro to musi być na całą kadź, nie możliwe, żeby tak równo sobie szło do każdego opakowania. Już tyle razy chude mięso mielone jakie miałem okazję smażyć wylewało z siebie po kieliszku smalcu z 400-500g porcji, że trzymam dystans do tego co jest na opakowaniu.

[...] 19:30:44 Twoim problemem są złe proporcje kwasów tłuszczowych. Na wysokich węglach większość musi trzymać nasycone, zwierzęce bardzo nisko. Tutaj masz jeden problem, "chude mięso mielone z szynki", makro mielonek z tłustszych kawałków jest podawane z dupy. Jak gotowe mielonki to jedynie z fileta kurczaka/indyka inaczej możesz być pewien, że masz [...]

Wpyerdalasz samo białko i tłuszcze nasycone czyli tłuste mięso mielone np. ze świni i podroby \-) Do tego jakieś karkówki itp. i bym się najadł :D

ozz odnosnie tego miesa kolagen to 12% mięso mielone z łopatki wieprzowej 80% reszta wołowina ( 20%)

taka sytuacja wczoraj po pracy przed silownia,jak zawsze male rozeznanie co mam w lodowce i mini zarys tego co zjem w dany dzien bylo mielone z indyka wiec moja kobieta zaoferowala sie ze zrobi kotleciki sporo pieczywa,a ze obroty w tym dziele przybieraja zly obrot to napisze ze to bylo CIEMNE PIECZYWO! wiec takie burgery prozdrowotne na kolacje z [...]

Poniedziałek - 23/11 - DT /SFD/Images/2015/11/25/a1851f062d134a4ca3ddd4932a3609c0.png /SFD/Images/2015/11/25/5638c94e400649fa817d89a7e0d22fe7.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna [...]

[...] w zwisie na drążku + Spięcia brzucha 3s + 15 minut aero http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg 1. jaja, chleb, warzywa http://i57.tinypic.com/bhg01y.jpg 2. naleśnik do tortilli, mięso mielone z szynki wieprzowej, koncentrat, jogurt naturalny, warzywa 3. pierś, makaron http://i62.tinypic.com/28sg44.jpg 4. morele, whey c6 5. chleb, łosoś, twaróg, [...]